One Health Centre · Pause sophrologie du midi
Une pause guidée, accessible sans aucune expérience, pour relâcher les tensions et retrouver de la concentration pour l'après-midi.
Au programme
Respiration et cohérence cardiaque
Détente musculaire progressive, assis sur une chaise
Visualisation positive avant une échéance (partiel, oral, entretien)
Infos pratiques
Durée : 45 min, en petit groupe (20 places)
Animé par Lucas Bertin, sophrologue partenaire
Tenue confortable conseillée, aucun matériel nécessaire
Un empêchement ? Désinscris-toi en un clic : ta place est proposée à la personne suivante sur la liste d'attente
Attestation de présence téléchargeable dans ton espace après l'atelier